Massage
Montagne
Elise Dargent | Masseuse professionnelle
Passionnée par la nature, le vivant et les contacts humains, j’ai developpé une approche sensible et une écoute des corps par le massage.
J’ai à coeur de vous offrir un moment de détente et de reconnexion avec vous-même.
Je suis également accompagnatrice en montagne et professeure certifiée de Yoga. Je propose des retraites «Ressourcement Nature» pour vous partager ces deux pratiques dans un état d’esprit authentique, joyeux et bienveillant.
Ce qui m’anime avant tout est de vous accompagner sur votre chemin d’épanouissement et de mieux-être.
Masseuse certifiée par le CNR Formations agréée par la FFMBE affiliée au label France massage
Je vous reçois avec bienveillance et respect de votre pudeur en répondant à un code de déontologie. Les massages bien-être n’ont aucun caractère sexuel, érotique ou tantrique, ils sont non thérapeutiques mais s’inscrivent dans un cadre de prévention et d’accompagnement à la santé.
Séjour nature
J’ai la joie de vous proposer des séjours Randonnée & Yoga afin de vous faire profiter des bienfaits conjugués de ces deux pratiques.
Prochain séjour : Week-end Rando Raquettes & Yoga dans le Vercors
du 30 janvier au 1 février 2026
2 jours / 2 nuits
Saint-Agnan en Vercors
Les + du séjour :
❄ pratiques corporelles et sensorielles douces pour se recentrer et se reconnecter à son corps et la nature
❄ randonnées de 4h en moyenne, en raquettes (ou à pied s’il manque de neige) : idéal pour s’initier à la raquette ou s’y remettre en douceur
❄ séances de yoga : réveil musculaire, mouvements et Yoga (Hatha et Vinyasa doux) le matin, yin yoga et récupération physique en soirée
❄ soirées conviviales (proposition de petites pratiques : auto-massages, yoga du rire, relaxation…)
❄ Immersion nature dans le parc régional du Vercors
❄ Gîte authentique et chaleureux avec un espace sauna
❄ Cuisine essentiellement végétarienne, bio et locale
❄ Guide de rando diplomée AMM et prof de Yoga
Vous avez envie de vous accorder une parenthèse rien que pour vous, douce et bienveillante, ce séjour est fait pour vous !
Tarif : 330 Euros
Tout Compris (hébergement,repas, encadrement rando et yoga)
🕊Tarif réduit avant le 31 décembre : 290 euros
Séjour porté par Vercors Escapade
Séjour nature
WEEK-END RANDO YOGA
Du 17 au 19 avril 2026 : Rando Yoga au gîte de Charousse (Drôme)
Du vendredi à partir de 17h (début du stage à 19h)
au dimanche 17h
Tarif : 310 €
Tout compris (hébergement, repas et encadrement)
Tarif réduit avant le 28 février 2026 : 270€
Profitez d’un week-end pour vous offrir un temps pour vous, prendre une pause régénérante et de connexion à la nature.
Aucune expérience en yoga n’est requise et les randonnées sont accessibles au plus grand nombre. Dans tous les cas, le niveau est adapté en fonction du groupe.
Au programme :
Vendredi 17 avril :
Accueil dans la maison à partir de 17h
Dîner à 19h
Soirée cercle d’ouverture et yoga doux
Samedi 18 avril :
8h : éveil corporel / yoga du matin
10h : brunch
11h : départ en rando (Environ 4h30 de marche et 500m D+ avec des temps de ressourcement)
Yoga au retour de rando pour prolonger les bienfaits de la randonnée
Dîner
Soirée : yoga du rire ou auto-massages en fonction des envies et des besoins puis relaxation
Dimanche 19 avril :
8h : Yoga du matin pour un réveil musculaire en douceur
10h : brunch
11h : départ en rando (Environ 3h30 de marche et 300m D+)
16h : Étirements et cercle de clôture
17h : Départ
Séjour vitalité Yoga et Randonnée
Du 14 au 18 mai 2026 (5 jours) proposé par Contact Nature
Offrez-vous une pause régénérante au cœur de la Drôme, entre yoga, randonnées et pratiques ressourçantes.
Chaque jour, alternez éveil corporel en douceur et immersion dans des paysages splendides : forêts, falaises, lavande et silence.
Les points forts :
- randonnées bien-être, dans des espaces naturels préservés
- cours de yoga et de méditation quotidiens, l’équilibre du corps et de l’esprit
- Éco-gîte en pleine nature en pension complète avec repas végétariens préparés par une naturopathe
- Ateliers de naturopathie pour apprendre à s’équilibrer grâce à l’alimentation
- 2 professionnelles à votre écoute pour vous encadrer
Les massages
Carte des massages
Je m’adapte à tous et personnalise chaque séance en fonction de vos envies et de vos besoins du moment. Je prends le temps de vous accueillir et d’échanger avec vous avant chaque soin pour mieux évaluer votre besoin.
L’écoute de votre corps et de votre ressenti me permet ensuite d’ajuster mes manœuvres et la profondeur des pressions pour dénouer et apaiser vos contractions musculaires, gagner en mobilité articulaire et relâcher les tensions.
Massage tonifiant
aux huiles essentielles
> 1h : 60€ ou > 1h30 : 85€
Pour relancer la vitalité et dynamiser le corps et l’esprit.
Inspirée de la technique Suédoise, ce massage profond est idéal pour dénouer les tensions nerveuses et musculaires, dynamiser la circulation sanguine et lymphatique, assouplir les tissus. Sensation de légèreté et de profonde relaxation.
Drainage
naturopatique de la lymphe
> 1h : 60€
Forfait 5 soins : 250€ soit 50 €/soin
Forfait 10 soins : 400 € soit 40€/soin
Pour stimuler la circulation de la lymphe et aider l’organisme à détoxifier. Le drainage de la lymphe s’effectue sans huile avec des pressions douces et rythmées. Cette méthode manuelle (Vodder) aide à réduire les œdèmes, la rétention d’eau et la cellulite. Elle permet d’éliminer les toxines, de relancer et accélérer le métabolisme et de renforcer le système immunitaire.
Relaxation
coréenne
> 1h : 60 €
Pour une relaxation complète, tout en douceur.
La Relaxation coréenne repose sur un relâchement total par des mobilisations passives et des étirements doux. Elle revitalise et favorise la souplesse des articulations, et se pratique habillé, au sol sur un futon.
Massage relaxant
aux huiles essentielles
Pour une détente profonde et un retour à soi en douceur
Ce massage est inspiré du gestuel Californien, très fluide et enveloppant, qui mène à un relâchement complet du corps et de l’esprit.
Il permet de se recentrer, se ressourcer, se réconcilier avec son corps et gérer son stress. Il apporte calme, paix intérieure et détente.
Massage
ayurvédique
Pour retrouver équilibre et harmonie
Originaire d’Inde, ce massage profond à l’huile de sésame chaude s’inscrit dans la tradition ayurvédique des cures de régénération.
Il dénoue les tensions, favorise le drainage et l’élimination des toxines. Il est à la fois profondément relaxant et dynamisant.
Massage balinais
Pour relancer la vitalité et dynamiser le corps et l’esprit
Ses influences à la fois thaïlandaises et indiennes font de ce massage un soin complet . Il allie à la fois douceur, relaxation, tonus et énergie.
C’est un massage profond, rythmé et dynamique qui apporte une meilleure circulation d’énergie.
Massage
aux bambous
Pour remodeler la silhouette et activer la circulation
Ce massage réalisé à l’huile et aux bambous tièdes est à la fois drainant, relaxant et dynamisant.
Particulièrement recommandé aux sportifs ou pour atténuer l’aspect de la cellulite, il procure une agréable sensation de légèreté et de vitalité.
Massage du visage
japonnais type Kobido
Coup d’éclat naturel et détente du visage
Ce massage du visage, cou, décolleté et crâne est considéré comme un lifting naturel.
Il agit en profondeur sur les tissus et muscles du visage et draine les toxines. Ce soin ancestral permet une détente profonde et invite au lâcher prise. Ses bienfaits sont multiples : raffermissant, défatiguant, effet bonne mine et anti-rides.
Massage
du sportif
Récupération et mieux-être après l’effort sportif
Inspirée de la technique suédoise, ce massage profond est idéal pour dénouer et atténuer les tensions musculaires, éviter les courbatures et contractures, permettre à l’organisme de récupérer plus vite.
Réflexologie
plantaire
Pour renforcer le système immunitaire et favoriser l’élimination des toxines
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est un massage des zones réflexes des pieds, qui vise à rétablir équilibre et harmonie.
Idéal pour les personnes ayant des métiers où l’on piétine ou après une longue marche.
Massage
énergétique du ventre
Pour se connecter à son énergie vitale
Le ventre est le centre de notre énergie.
Son massage apporte de nombreux bienfaits :
>amélioration de la digestion
>réduction du stress et de l’anxiété
>soulagement des douleurs menstruelles
Massage
du dos, nuque et bras
Pour une détente profonde et une grande énergie
Zone de tensions nerveuses , le dos est souvent le lieu de douleurs et blocages lié à une mauvaise posture.
Ce soin aide à libérer de ces tensions, à soulager les douleurs et diminuer le stress.
Drainage lymphatique
et circulatoire
Massage drainant-modelant des jambes
Des techniques drainantes douces activent la circulation lymphatique et des manœuvres puissantes et profondes agissent sur la circulation sanguine et les tissus adipeux.
Il aide à réduire les œdèmes, la rétention d’eau et la cellulite.
Massage
aux pierres chaudes
Massage purifiant et réchauffant aux pierres de basalte d’origine volcanique
Ce soin dénoue toutes les tensions grâce à la chaleur des pierres glissées sur tout le corps. Il procure une sensation de relaxation totale.
L’action de la chaleur permet également de stimuler le métabolisme, d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique et d’éliminer les toxines.
Massage
femme enceinte
Massage concocté sur mesure et adapté aux différents stades de la grossesse
Ce soin enveloppant pour tout le corps prend en compte les envies de la future maman afin d’inviter à la détente et au relâchement musculaire.
Il aide à bien vivre les changements du corps, soulager les tiraillements et à apporter de la sérénité au quotidien.
Massage personnalisé :
Tous les massages sont personnalisés en fonction de vos envies et besoins du moment. J’utilise plusieurs techniques de massages pour mieux cibler vos besoins.
Pour les massages de 2h, vous pouvez choisir 2 soins différents pour profiter d’une détente complète.
Par exemple : massage du corps relaxant suivi d’un massage du visage type Kobido
Tarifs et durées :
>1h : 60 €
>1h30 : 90 €
>2h : 110 €
La durée correspond au temps de massage réel. Je prends le temps de vous accueillir pour vous offrir le massage le plus personnalisé possible et un vrai moment de détente et de bien-être.
Possibilité d’un massage plus court pour les enfants et les adolescents (50 min : 50 euros)
Forfaits :
Uniquement pour les cures en séances rapprochées
>5 soins de 1h : 250 € (soit 50 € le soin)
>10 soins de 1h : 450 € (soit 45 € le soin)
Cartes cadeaux massages
Pour prendre soin de vos proches, leur offrir un moment de profond bien-être, leur permettre de lâcher leur stress et retrouver énergie et dynamisme, découvrez les cartes cadeaux massages bien-être.
Elise Dargent
A l'écoute de votre corps avec douceur et bienveillance,
je m'adapte à vos besoins pour vous apporter du bien-être physique et émotionnel.
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Elise Dargent
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